筋トレ

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健康科学

【研究紹介】スイカがテストステロンを増やす?スイカを食べて活力ある毎日を

こんにちは。発酵学研究者が語る健康とエビデンス管理人の勝瀬です。今回はスイカがテストステロンを増やす可能性が高いという論文を紹介したいと思います。 テストステロンってそもそもなに? スイカがテストステロンを増やすといきなり言われてもテストステロンってなに?という感じ...
2020.08.02
健康科学

【男性必見】生姜を食べるとテストステロンが増える?テストステロンを増やして活力のある毎日を!

今回は生姜を食べると男性ホルモンとして有名なテストステロンが増大し、更にアンチエイジング効果により活力のある毎日を送れるのでは?という記事です。 筋トレを行っている方は特に気になる記事かもしれませんが、それ以外の方もテストステロンの減少は健康リスクに関わってきますので是非読んでください。
2020.08.02
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筋トレに甘酒?アメリカのジムには甘酒が置いてある?

こんにちは。発酵学研究者が語る健康とエビデンス管理人の勝瀬です。今回は甘酒が筋トレに向いているというお話をしたいと思います。 アメリカのジムに甘酒が置いてある? これはアメリカに住んでいる友人から聞いた話ですが一部のアメリカのジムにはなんと甘酒が置いてあるそ...
2020.08.02
健康科学

毎日歩くことで健康に。でも一日何歩歩けばいいの?

毎日歩くことを習慣にして健康になろう!などという話をしばしば聞きますが、一体何歩けばいいかはご存じですか? 今回は最新の論文を元に一日の歩数と健康との関連性の研究についてお話します。
2020.04.30
健康科学

肉を焼くとガンになる?現在注目されている最強の調理法とは?

加熱調理が身体に悪いという研究はご存じでしたか? ご存じだった方もご存じではなかった方もいると思います。 しかし、加熱調理が身体に悪いと言われても困りますよね…。 今回はそんな皆さんに送る、加熱調理の危険性と最新最強の調理法についてです。
2020.04.30
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