書籍紹介

【おすすめ】名医が考えた! 免疫力をあげる最強の食事術

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書籍紹介

こんにちは。
発酵学研究者が語る健康とエビデンス管理人の勝瀬です。
今回は【名医が考えた! 免疫力をあげる最強の食事術 】という本の紹介をしようと思います。

名医が考えた! 免疫力をあげる最強の食事術

おすすめ度
★★★★★
わかりやすさ
★★★★★
知識の幅広さ
★★★☆☆
専門性

★★☆☆☆

この本の著者である 白澤先生は 白澤抗加齢医学研究所の所長を務めている長寿や食事についてのスペシャリストです。
また、 『世界一受けたい授業』『林修の今でしょ!講座』『この差って何ですか?』『モーニングCROSS』などの番組にも出演されており、分かりやすい説明に定評があります。

スペシャリストが専門の知識を分かりやすく説明している一冊ですので参考になる事間違いなしの一冊です。
対策の十分でない病気に打ち勝つには自分の免疫力を上げるしかありません。
自分と家族の健康を守る為にも、免疫力を高める食事について勉強してみませんか?
以下に本の紹介を引用します。

はっきりとした治療法、対処療法がわからない新型コロナウィルスのような未知の病気に打ち克つには、免疫力を高めて元気な身体にしておくことが肝心です。食事による健康法について数多くの著書があり、テレビでも人気の医学博士・白澤卓二氏が、最新のエビデンスに基づいた、免疫力をあげる「食べ方」「よい食材」「よい調理方法」などを提案し、わかりやすく解説。肺炎や感染症対策にも、最高の効果が得られる食事術を紹介します。

https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784299004550

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